Anamnesi e Prescrizione dietetica
Elaborare un piano nutrizionale vuol dire eseguire un’attenta ed accurata anamnesi alimentare e personale
L’holter è un piccolo dispositivo indossabile facilmente a metà del braccio sinistro (precisamente sul muscolo tricipite) grazie ad una fascia elastica. Non sono presenti cavi bensi’ due sensori che attraverso la pelle vanno ad acquisire specifici dati per poi arrivare a stilare un piano alimentare personalizzato. Si tratta di uno strumento attraverso il quale andiamo a misurare io dispendio giornaliero energetico totale.
Ci permette di calcolare il dispendio calorico durante una singola sessione di allenamento. Fornisce inoltre ulteriori valori metabolici molto utili, come ad esempio il rilevamento delle ore di sonno. Ci permette quindi acne di capire se una persona durante la notte riposa in modo regolare. Sono quindi dati fondamentali per lo sviluppo di un piano alimentare.
Non rimandare a domani i problemi che devono essere affrontati oggi, soprattutto se riguarda la tua salute!